안녕하세요~!!
부천 상동에 위치한
홀인원 골프 아카데미 입니다!
저희 홀인원 골프아카데미는 다양한 소식들로
여러분들과 소통하기 위해 여러 지식들을 소개해드리려고 합니다😝
골프를 치다 보면 프로든 아마추어든 오랫동안 골프를 치고 일정 수준 이상이 되면
누구나 한번은 슬럼프를 겪기 마련입니다. 골프 슬럼프의 유형과 원인은
어떤 것들이 있는지 알아보도록 하겠습니다!
누구에게나 찾아오는 슬럼프
골프 슬럼프는오랫동안 골프를 치고 일정 수준 이상이 되면
누구나 한번은 슬럼프를 겪기 마련이죠.
장기적인 슬럼프가 문제가 되는 가장 큰 이유는,
대부분 노력 여부와는 별개라는 점입니다. 연습도 충분하고,
훈련도 성실히 받는데도 실력이오히려 저하되고 오래된다면
슬럼프가 찾아왔다고 할 수 있습니다😔
슬럼프의 원인
대체 왜 슬럼프가 생길까요? 부상, 부상 후유증, 체력 저하 등
원인이 비교적 뚜렷한 슬럼프도 있지만, 원인이 불분명한 슬럼프도 적지 않습니다.
사실 원인이 뚜렷한 슬럼프보다, 원인이 불분명한
슬럼프가 더 많습니다. 골프 슬럼프에는
어떤 종류가 있고, 각각의 원인은 무엇일까요?
입스(YIPS)
입스(YIPS)는 불안 등으로 몸이 굳어지는 현상입니다. 보통 입스는
‘정신적인 부담 때문에 신체에 악영향을 미치는 현상’이라고들 하지만,
정신적인 문제와 신체 문제 양쪽이 합쳐져 나타나는 복합적인 현상으로 여겨집니다.
한 번 입스를 겪기 시작하면, 슬럼프로
이어질 가능성이 상당히 높습니다😰😰
멘탈
멘탈 문제는 슬럼프의 주 원인입니다.
박세리 선수는 사생활 논란을 일으킨 적이 없음에도 장기간 슬럼프를 겪었습니다.
‘슬럼프의 원인을 찾을수록 최악으로 달려갔다’라고
토로할 만큼 ‘원인이 뚜렷하지 않은 멘탈 슬럼프’ 였습니다.
분석마비
분석 마비, 혹은 분석에 의한 마비로 불리는 이 현상은 주로 스윙 동작을 완벽하게 해야 한다는
집착 때문에 발생합니다. 스윙 동작을 완벽하게 하겠다고 지나치게 집착하면
자신의 머릿속에서 그려내는 동작 그대로 따라 하려다 스윙 동작이 더 망가지거나
부자연스러워지기도 합니다.
신체
신체 문제도 슬럼프의 원인 중 하나입니다. 가장 큰 원인중 하나로 꼽히는 건 과도한 연습입니다.
특히 골프는 신체에 부담이 큰 운동입니다.
노화도 슬럼프의 원인이 될 수 있다는 것이죠.
운동에 나쁜 영향을 주는 것이 신체 뿐만 아니라 심리적인 부분도 크게 작용합니다.
몸도 마음도 지치지 않게 잘 관리해 주는 것이 중요할 것 같습니다!🥺🥺
전문적인 프로 강사님의 레슨을 통해
정확한 자세와 재미를 동시에 잡을 수 있는
홀인원 골프아카데미에서
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홀인원 골프 아카데미 내부
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부천 상동역 5, 6번 출구에서
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부천상동 홀인원 골프 아카데미 상담
경기 부천시 상동 532-3 대야복합타워 7층 701호 홀인원 골프아카데미
경기 부천시 길주로 77번길 55-25 7층 701호 홀인원 골프아카데미
☎ 문의전화 032-321-0101
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